職業婦女在忙碌工作之餘，應更注重自己的健康及退休規劃。除養生保健，透過專為婦女設計的健康險，可以強化婦女常見疾病的醫療保障；投資型保單則具有靈活繳費的特色，可用於累積退休金。
根據行政院主計處公布的「98年人力運用調查統計」，育有未滿六歲子女的有偶婦女勞動力參與率達60.85%，有六歲以上子女的勞動力參與率為44.72%，顯示有半數左右的媽媽處在蠟燭兩頭燒的生活，既要兼顧工作又要照顧家庭。
擁有經濟能力的媽媽，對退休生活通常更有主張，但是依據勞保局98年度的統計資料，女性一次請領老年給付的平均金額只有97萬元，若退休生活共20年，平均每天只有133元的生活費。
職業婦女若想在兒女長大成人後，保有經濟無虞、精彩豐富的退休生活，勢必要在有穩定收入時，再額外提撥一筆預算，為自己準備足夠的退休金。
保誠人壽表示，投資型保單非常適合30歲至45歲的三明治族職業婦女。媽媽可利用投資型保單靈活調整保額保費的特性，規劃個人壽險保障，並搭配醫療險與意外險附約，避免意外或疾病發生會衝擊家庭經濟。
此外，透過定期定額投資基金，可同時達到中長期累積資產的目的，適合媽媽的個人退休計劃。搭配投保健康險時，女性可以考慮婦女險或婦嬰險，這類保單保障範圍通常涵蓋全身性紅斑性狼瘡症及合併狼瘡性腎炎、類風濕性關節炎、女性特定器官原發性癌症、乳房重建手術等；婦嬰險則可提供孕育下一代的胎兒健康風險保障。